Abdominal isométrico potencializa definição em treino intermediário

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08/01/2014 07h00

O abdominal isométrico também faz parte do treino para alunos intermediários. A personal trainer Iva Bittencourt indica realizar três séries e ficar por 30 segundos na posição. Veja outras videoaulas e novidades do UOL Dieta e Boa Forma

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